l'Activité au service de la Santé

Des séances filmées

Pour pratiquer chez vous !

Nos séances sont avant tout créées en fonction de vous !

Suite à la crise sanitaire récente qui nous a forcé à rester confiné, nous avons souhaité mettre en place ce système de séance filmées.

Évidemment ces séances ne peuvent pas être adaptées à chacun d'entre vous à 100%.
C'est pourquoi nous proposons à chaque fois des exercices qui ont plusieurs niveaux de difficulté :

  • normal
  • simplifié
  • complexifié

Et nous insistons beaucoup sur les bonnes postures à adopter avec les consignes orales, en plus de celles visuelles.

Néanmoins,
soyez toujours être vigilant à adapter l'intensité par vous  même,
et ayez un avis médical de non contre indication à la pratique !

A noter qu'en cas de limitations fonctionnelles - pathologies - ou insuffisance cardio-respiratoire ;
il est préférable de pratiquer avec des enseignants en APA comme ceux avec qui nous travaillons, en présentiel.

N'hésitez pas à aller sur notre chaîne YouTube pour aller consulter toutes les vidéos que nous avons mises en ligne.

Ces séances sont adaptées aux seniors actifs et en bonne santé, qui souhaitent pratiquer à leur domicile ; seul ou à deux !

Retrouvez nous › ici ! ‹
(Cliquez pour ouvrir la chaîne dans un nouvel onglet)